KAMPEN - Mindfulness leert mensen anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens zoals stress, piekergedachten, irritaties. Het leert meer te ontspannen en meer in het hier-en-nu te leven, dit om overbelasting te voorkomen. Donderdag 8 februari kunnen belangstellenden deelnemen aan de workshop ‘Mindful het jaar in’, gegeven door Mindfit.
Tijd: Start 20.00 uur, inloop vanaf 19.45 uur. Locatie: Johan van Mulkenzaal, Stadskazerne, Oudestraat 216, 8261 CA Kampen. Entree: 4 euro, inclusief gratis pauzedrankje. Opgave vooraf wordt op prijs gesteld, via activiteiten@bibliotheekkampen.nl
