KAMPEN - Op maandag 6 november wordt in Kampen weer een avond gehouden van het Alzheimer Trefpunt. Thema van deze avond is ‘Gezond slapen’. Lia Timmer van Xalia zal spreken over het belang van een goede nachtrust voor zowel mensen met dementie als voor hun mantelzorgers.
De organisatie vertelt: "Een goede nachtrust is van groot belang voor het welzijn overdag; slapen vult de energie aan die overdag verbruikt wordt. Wanneer je goed slaapt heb je meer energie, maar eigenlijk weten we vaak niet hoe je aan een goede nachtrust komt. Het toverwoord is dan ‘ontspanning’, maar hoe bereik je dat? Het dag/nachtritme van mensen met dementie verandert vaak in de loop van de ziekte en dat kan voor partner of mantelzorger problemen opleveren. Een slaapmiddel is niet altijd een oplossing, maar wat dan wel? Lia vertelt wat het verschil is tussen gezonde en slechte slapers, wat er gebeurt wanneer we slapen en wat dromen met ons kunnen doen. Ze geeft tips zowel voor mantelzorgers als voor mensen met dementie om slaapproblemen te verminderen, leren te ontspannen en om te gaan met dromen."
Deze avond is vrij toegankelijk. Er is een informatiestand met voorlichtingsmateriaal van Stichting Alzheimer Nederland. De avond wordt gehouden in Woonzorgcentrum ‘De Vijverhof’, Vijverhof 19 in Kampen. De inloop is vanaf 19.00 uur. Het programma begint om 19.30 uur.
De entree en koffie/thee bij binnenkomst zijn gratis. Overige consumpties kosten 1 euro. Er is een collectebus voor vrijwillige bijdragen voor de organisatie van deze avonden.
Voor meer informatie: Stichting Alzheimer Trefpunt Kampen/Zwartewaterland, tel. 038 4691500, of e-mail kampen-zwartewaterland@alzheimertrefpunt.nl.
