Afvallen kan ook zonder zakjes, reepjes en soepjes!
Ook daar Van Dijk je mee helpen!
Naast het zeer succesvolle SLIMdiet (eiwitrijk dieet) heeft Van Dijk ook een voedingsconcept gebasserd op normaal eten (Schijf van 5).
Niet iedereen wil apart eten en soms past dat niet in de thuissituatie.
Dan adviseren wij een voedingsadvies gebaseerd op de schijf van 5.
Ook daar kan je prima mee afvallen, het gaat om de juiste balanse tussen inname en verbranding van de kcal inname.
Uitleg Voedingsadviseur van Van Dijk:
Werkwijze
Afvallen? Lichaamsvet verlagen? Wij gaan u helpen!
Intake
Tijdens de intake van ongeveer 45 minuten bespreken we je doel en word je gemeten en gewogen.
Het zal duidelijk worden wat wij voor je kan betekenen en met welk voedingsconcept we jouw doel gaan halen.
Dit kan zijn afvallen, maar ook aankomen kan een doel zijn.
Basis werkwijze
12 weken gaan we aan de slag.
Elke week een persoonlijk voedingsschema.
Elke week wegen! (vet%, lichaamswater, visceraalvet etc.)
Start gewicht bepalen
Je Kcal-behoefte bepalen
Samen bepalen hoeveel je nu eet (kcal)
Een haalbaar doel bepalen
Het beste concept kiezen
Samen gaan we je doel halen.
Het is van belang samen een voedingspatroon te ontwikkelen wat bij je past en goed is vol te houden, ook op de lange termijn.
Heb je je doel bereikt dan is het cruciaal dit vast te houden, zonder jojo-effect of gestage gewichtstoename.
Het voedingsconcept kan met of zonder gericht sporten plaatsvinden.
Van Dijk Voedingsadvies
Dieselstraat 2
8263AE
038-3321754
www.sportschoolvandijk.nl
