Bij fit20 krijgt stress geen kans. Niet alleen omdat fitness zeer goed helpt tegen stress, maar ook omdat het gewoon goed gaat met het fitnesscentrum aan de Europa-allee 8a in Kampen. Waar veel sportscholen het ledenaantal zien teruglopen meldde zich deze week, nog geen jaar na de officiële opening, het honderdste fit20-lid. Daarmee kan 2017 voor Ester-Mirjam en Arrold Witteveen nu al niet meer stuk kan.
Fit20 is een innovatieve fitness-methode die zich kenmerkt door een korte, intensieve trainingsinspanning. De meest uiteenlopende mensen weten de weg naar fit20 te vinden. “We hebben een jong lid, een kraanmachinist, die veel zwaar werk doet. Hij wil vooral sterk blijven. En onze oudste klant is maar liefst 80”, zegt Arrold vol bewondering. “Hij traint als een malle om maar gezond en fit te blijven en zo lang mogelijk thuis te kunnen wonen. Aangezien hij wat gevoelig is voor ontstekingen traint hij vooral fitte spieren, dat helpt daartegen.”
Steeds meer bedrijven nemen een zakelijk abonnement, werkgevers nemen een speciaal lidmaatschap stressmanagement. Zij weten dat een goede basisconditie stress helpt voorkomen. “Logisch”, vertelt Esther-Mirjam, “want de hormoonhuishouding wordt gezonder. Het lichaam maakt minder stresshormonen aan en meer groeihormonen. Personeelsleden krijgen daardoor een hoger energieniveau, een beter afweersysteem en een beter humeur. En dat alles in maar twintig minuten trainingstijd per week. De stropdas hoeft er niet eens voor af! Er komen dus ook steeds meer managers en kantoorpersoneel hier over de vloer komen. Dat geeft ons veel vertrouwen in de toekomst. Op naar de 200 leden!”
Fit20 Kampen
Europa-allee 8a
8265VB Kampen
038 7370239
kampen@fit20.nl
www.fit20kampen.nl
